血糖高可以吃煮玉米吗

在日常生活中，水煮薏米作为一道家常菜，很受人们的喜爱，味道甜甜的，口感非常好，有些高血糖患者也喜欢吃水煮玉米，那么血糖高可以吃煮玉米吗？

血糖高可以吃煮玉米吗

血糖高可以吃煮玉米。对于糖尿病患者，建议平衡膳食，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪，适当摄入杂粮。对于摄入煮玉米，在一定程度上，患者不易控制总量。患者摄入一根玉米时，存在碳水化合物总量超量的情况。因此，建议患者要控制摄入量，避免摄入较多。

血糖高的患者在饮食方面，不建议吃糖、糖、热量高、油分多的食物。 请不要吃包装材料表上写有糖、葡萄糖、水果糖等成分的点心。 请不要吃甜食。 也不推荐膨化食品、饼干、薯片等含油多的油炸食品或烧烤等热量高的食物。 血糖高的患者，居家烹饪方法科学，以蒸、炖、煮、混匀为主，不推荐炒菜、糖醋排骨、油炸、炒菜等烹饪方法。

在日常生活中血糖偏高的朋友应多注意饮食的搭配，营养的均衡，避免糖分较多的食物以及油炸过油的食品，以免对身体造成损害，影响到身心健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！