苹果草鱼汤
苹果草鱼汤
材料：草鱼300克，苹果200克，桂圆50克
调料：花生油30克，精盐少许，味精、葱段、姜末、胡椒粉各3克，高汤适量
苹果草鱼汤的做法
1、将草鱼治净切块；苹果洗净，去皮、核，切块；桂圆洗净备用。
2、净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下入草鱼微煎，倒入高汤，调入精盐、味精、胡椒粉，再下入苹果、桂圆煲至熟即可。
此汤功效：降压降糖
苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃吗: 两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃吗: 具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率