血糖高可以吃海带吗

海带又名昆布，被誉为长寿菜。海带营养丰富，对人体有多重的保健作用，尤其含有丰富的碘。那么血糖高可以吃海带吗？

血糖高可以吃海带吗

血糖高的患者可以吃海带，因为海带中含有的糖分较少，并不会对血糖产生明显影响。值得注意的是海带中含有较多碘，如果血糖高的患者伴有甲状腺免疫性疾病，如桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进症等，则不建议吃海带，否则容易加重病情。

海带是低脂、低热量的食物，含有丰富的纤维素类成分，可以促进胃肠道蠕动，而且海带中的糖分较少，血糖高的患者可以吃。此外，海带中含有海带多糖，不但可以一定程度上的降低血糖，而且可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等，适当进食可起到一定的预防血管内血栓形成的作用，还能够修复受损的胰岛细胞。

患者吃海带后，需要注意不能立即饮用茶水，因为茶中含有鞣酸，海带中含有铁，鞣酸会阻碍机体对铁的吸收，容易引发腹泻现象。此外海带性寒，脾胃虚寒的患者也不要经常吃海带。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！