孕妇血糖高可以吃燕麦片吗

燕麦，是常见的粗粮和杂粮。脱壳后可以磨成不同厚度的燕麦片，经常作为优质燕麦片食用，燕麦营养价值非常丰富。那么，孕妇血糖高可以吃燕麦片吗？

孕妇血糖高可以吃燕麦片吗

血糖高的孕妇可以吃燕麦片。燕麦片的营养价值特别高。含有大量的膳食纤维，膳食纤维的溶解性特别好。可与人体胃中的淀粉等碳水化合物交织在一起，可延长胃的排空时间，降低餐后血糖。此外，燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病有辅助治疗作用。怀孕后，饮食上一定要营养全面。可以适当吃肉，及时补充蛋白质，定期去医院做腹部b超检查，及时观察胎儿发育情况。

患有糖尿病的孕妇可以用水煮燕麦片吃。适当吃燕麦片对糖尿病患者有好处。一方面，燕麦片富含维生素；另一方面，燕麦片含有一定量的粗纤维。这两种营养素都适合糖尿病患者。而且燕麦片对血糖影响不大。糖尿病患者在选购燕麦片时一定要看清楚燕麦片的成分，平时多吃不加添加剂纯燕麦片。

建议孕妇，营养要健康合理，饮食的搭配要均衡，而且每天要保证一定量的蔬菜和水果的摄入。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。