糖尿病病人可以喝哪些饮料

通常来说，是不建议糖尿病患者摄入各种饮料，饮料主要是指含糖类饮料，但是糖尿病患者在社会交往场合中无法避免饮料；那么，糖尿病病人可以喝哪些饮料？

糖尿病病人可以喝哪些饮料

糖尿病患者可以选择低糖饮料，包括采用甜味剂，比如罗汉果、阿斯巴甜带来简单的甜味，但是能量较低，对人体血糖的影响较小。可以饮用牛奶、豆浆等，患者应该适量饮用，每次最好不超过250mL。高血脂的人群还应该选择低脂、低糖的饮料；还可以饮用淡茶。

水果，多汁、甜味、酸味相宜，营养丰富，且能够帮助消化。但是，糖尿病患者多有禁忌，含糖比较高的水果不可吃，一些含糖量低的水果，也需要控制吃。一般情况下，如果血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如： 苹果。苹果味道比较甜，有的或略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖；另外，苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。最好宜吃酸苹果。 梨。梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。  

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