柠檬片泡水的功效与作用

在日常生活中常有人会通过喝柠檬片泡水来达到养颜的目的，又担心会对身体造成其他的影响。那么，柠檬片泡水的功效与作用？

柠檬片泡水的功效与作用

柠檬中的维生素C，具有抗氧化、抑制色素产生、美白皮肤等功能，经常饮用具有美容养颜的作用。促进消化(柠檬有机酸可以刺激胃液分泌，促进消化，达到缓解消化不良的作用；排毒：柠檬水中的钾离子、钙离子等与尿液中的酸离子结合，可以降低尿液酸性，在一定程度上帮助体内毒素的排出，也有助于减肥。

微量元素补充：柠檬中含有钙、锌等多种微量元素，有助于促进骨骼发育，维持人体正常代谢。此外，柠檬水还具有促进人体铁元素吸收、增强体质的作用；柠檬钾元素是人体必需的微量元素之一，对维持血压稳定有积极作用；清新气息：柠檬水甘甜爽口，同时对口腔病原菌的抑制有一定帮助，能清新气息，有利于口腔健康；结石预防：柠檬水中含有柠檬酸盐，具有维持正常尿道pH、防止细菌增殖等作用，可在一定程度上预防尿路结石。

浸泡柠檬有很多好处，但不建议日常大量饮用。同时对于空腹或有胃肠疾病的人，应尽量避免饮用，以免柠檬水中酸性物质对胃肠造成不良影响。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！