上火喝水有用吗

大多数人，觉得自己上火后，第一反应就是选择喝水来去火；多喝水，对身体确实有很大的帮助。那么，上火喝水有用吗？

上火喝水有用吗

上火，不严重的时候多喝水是有用的。多喝水可以加快身体的新陈代谢，促进体内的毒素及时排出体外，还可以排出一些热毒素，从而达到降温降火的效果。但这也是一个缓慢的过程，需要持续及时的喝水来保证身体的要求，而且要稍微过量。如果内热严重，应该去医院做相应的检查，也可以在医生的指导下使用中药进行适当的调理，因为中药中往往含有各种清热解毒、降血压、降火的药物。所以综上所述，上火的时候多喝水是有用的，但是如果上火严重，就需要及时就医。

上火的话可以在喝水的时候加点东西，比如菊花，微寒清热。一直有疏散肺经风热的功效。平时喝一杯菊花茶可以降火。还可以加点冰糖，有止咳、化痰、去火的作用。经常上火会对身体造成很大的伤害，所以如果身体容易上火，就要多做保养，在日常生活中注意饮食和休息。

正常人，为了保持身体健康，每天要喝1500mL左右的水，但是在上火的时候，多喝水效果有限。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!