孕妇血糖高可以吃蓝莓吗

蓝莓含糖量不高，还含有丰富的果胶、花色苷、钾、维生素，能有效控制血糖，抗氧化。那么孕妇血糖高可以吃蓝莓吗？

孕妇血糖高可以吃蓝莓吗

孕妇高糖意味着孕妇高血糖，可以适量吃蓝莓。蓝莓血糖低，适量饮食对血糖无显著影响。但是为了不要吃太多蓝莓，尽量不要吃甜瓜、甜瓜等糖上升指数高的水果。 蓝莓含糖量不高，含有丰富的果胶、花色苷、钾、维生素，具有调节和控制血糖的作用，还有氧化功能。 

蓝莓中花色苷能促进视网膜细胞中视紫质的再生，对视力有一定的好处。高血糖孕妇可以适量吃蓝莓，但不能吃太多以免引起腹泻.腹泻严重容易刺激子宫收缩，导致流产和早产。

怀孕4个月，孕妇血糖可能偏高，血糖控制好的话可以吃蓝莓。蓝莓中主要含有多糖，因此血糖不易升高。另外，蓝莓中的花色苷还可以调节血糖，怀孕期间多适量食用蓝莓，这种情况下也需要控制量。只是性冷淡的水果，也有刺激胃肠的可能性。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！