尿酸高可以吃虾吗

大家都知道海鲜的味道鲜美,是很多人喜欢吃的食物,但是听说经常吃海鲜其实对身体并不好,尤其是一些尿酸高的人，那么尿酸高可以吃虾吗？

尿酸高可以吃虾吗

尿酸高的人可以吃虾，可是只能吃虾的一部分。因为虾营养丰富，身体不同部位嘌呤和胆固醇含量不同。高尿酸血症患者应尽量少吃胆固醇和嘌呤类食物。虾头和虾黄含有较多的嘌呤和胆固醇，虾肉的主要成分是蛋白质。所以，高尿酸血症患者吃虾要去掉虾头和虾黄，可以适量吃虾肉，以摄入蛋白质。

尿酸生成过多与高嘌呤饮食密切相关。如果患者平时吃高嘌呤饮食，尿酸的产生会增加。因此，高尿酸血症患者一定要尽量避免高嘌呤饮食，比如动物内脏、豆制品、啤酒、海鲜、蘑菇等。另外，含糖饮料，比如可乐，尽量不要吃，有利于减少尿酸的形成。

另外，高尿酸血症患者一定要注意其余的动物内脏和海鲜中嘌呤含量较高，日常生活中的炖品中嘌呤含量也较高，所以尽量少喝汤，或者一次不要喝太多。此外，高尿酸血症患者通过运动和多喝水可以促进尿酸的排泄，也可以降低尿酸水平。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!