血糖高可以吃炒年糕吗

在日常生活中，有不少朋友患有血糖高这种疾病血糖高会对人的身体造成影响，血糖高的患者平时都需要注重饮食，避免血糖再度升高，那么，血糖高可以吃炒年糕吗？

血糖高可以吃炒年糕吗

血糖高的人最好不要吃年糕。 年糕是富含支链淀粉的食物，除了口感很粘外，血糖的生成指数也非常高。 因此，中老年人和血糖高的人不适合吃很多年糕。 浅尝辄止最好。 特别是血糖高的人不能在年糕上沾糖或蜂蜜一起吃。

高血糖的饮食，首先是少油少盐的清淡饮食。 另外，具体来说，每天一袋牛奶、一个鸡蛋，根据健康的人均身高，一斤左右红肉就足够了。 各肥肉要节制，各主食要适当限制。 这是因为饭后血糖的高低，很大程度上取决于该餐所能进入的主食。 另外，我不推荐各种粥。 因为喝粥的话血糖明显很高。 你可以吃一点应时的蔬菜。 以吃蔬菜吃饱为主，水果一般在两餐之间吃。 例如，可以选择上午10点半或下午4点半、应季的苹果或梨等不特别甜的东西。

血糖高的朋友应当注意，平时要特别注意饮食，避免摄入过多的含糖食物，以免造成糖尿病对身体产生严重影响，甚至危害生命健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！