血糖高吃燕麦片可以吗

燕麦片是一种本身低糖、低脂的食物，其中不仅含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养物质，还含有大量的膳食纤维，可以抑制患者对胆固醇和脂肪的吸收，促进患者的消化功能，那么血糖高吃燕麦片可以吗？

血糖高吃燕麦片可以吗

血糖高的患者是可以食用麦片的。麦片属于杂粮，含有的膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强，对于糖尿病患者来说，用麦片代替一定量的主食是非常有利的。可以缓解糖尿病由于植物神经功能紊乱造成的大便秘结，同时饱腹感强、升糖指数低，用于代替精米、精面是非常合适的。

糖尿病患者在饮食总量控制的情况下，最好是多吃杂粮、粗粮，包括小麦、玉米、燕麦、荞麦，这些食物的升糖指数低、饱腹感强，所以糖尿病患者是可以食用燕麦片的。

血糖高的患者应该特别注意饮食调理，出了不能吃含糖量高的东西，还要避免吃辛辣食物，生冷食物，烟酒以及碳酸饮料等产品，日常生活中要增加运动量，积极参与有氧运动对提高免疫力帮助降血糖有好处，但是患者不能剧烈运动，要选择适合自己的运动锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！