脂肪肝可以吃芒果吗

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。那么，脂肪肝可以吃芒果吗？下面就一起来了解一下吧。

脂肪肝可以吃芒果吗

脂肪肝是可以吃芒果的，芒果的维生素A的含量是十分高的，这一点在水果中是非常罕见的。其次芒果中维生素c的含量也不低，芒果含有粗纤维、蛋白质、糖、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类都是其主要营养成分之一。芒果的营养丰富，食用芒果具有清肠胃，防止便秘，动脉硬化，防治高血压，美化肌肤，抗癌的效果，对脂肪肝是没有任何的坏处的。

脂肪肝患者建议要一日三餐做到条理合配，做到粗细搭配、营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪。每天要坚持体育锻炼，可适自己的体质选择适宜到运动项目，例如：慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要从小的运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗，经过上述行为，轻度的脂肪肝就能够逆转。

脂肪肝的饮食注意事项

1、有脂肪肝的病人避免饮酒，包括啤酒。

2、避免辛辣，刺激性食物，比如火锅，烧，烤，涮，大量肉食，或者进食过多的动物内脏比如猪肝，猪大肠等。

3、避免吃腌制食品比如咸菜，酱菜，熏制食品，比如熏肠，火腿等。

4、不要吃剩菜，剩饭，或者隔夜食物。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。