头发稀疏怎么变浓密

头发稀疏可以通过用调整饮食或者是补充微量元素的方法来变浓密。首先要到医院检查微量元素，如果是缺钙和缺维生素的原因引起，可以在医生指导下服用一些钙质和维生素药物，饮食上多吃一些黑芝麻、竹笋、猪肝等食物，也能够帮助头发变浓密。