为什么经常上火

日常生活中，经常听到一些人抱怨。唉，最近又生气了。生气的时候嘴巴会长痘痘，嘴角会起水泡。真的很烦。有的朋友因为上火，口腔溃疡，吃一点点食物就受不了。如何有效缓解这个问题，首先要找出原因，进行治疗。那么，为什么经常上火？

为什么经常上火

可能是由于内外环境的影响，人体吸收的各种有害物质增多，如农药残留、添加剂、空气污染等。再加上现代人运动量太少，很容易使各种毒素在体内堆积，久而久之就会导致上火。或者压力过大、疲惫、紧张都会影响身体的正常代谢，从而引起口腔上火，最常见的症状就是口腔溃疡。过度劳累的人通常是青少年。由于工作生活节奏的加快，加上房贷、车贷等经济压力，他们的身体终于有了上火的迹象。不排除不健康的饮食。

治疗：充足的睡眠，人体的充分休息，可以提高免疫力，增强抵抗力，这样各种疾病就会逐渐远离。如果发现上火症状，恢复期要注意充分休息。并且多吃水果蔬菜减少口腔刺激，不要为了水果而吃热的水果。

建议，上火的朋友勤刷牙，睡前保持口腔清洁。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！