血糖高可以吃玉米面吗

在日常生活中，玉米面是绝大多数人的日常饮食是碳水的主要来源，玉米面对人体有着很大的好处，是优质的粗粮，有些糖尿病朋友也喜欢吃些玉米面，那么血糖高可以吃玉米面吗？

血糖高可以吃玉米面吗

玉米面是碳水化合物，是谷类食物。 血糖高的人可以吃。 但是，有两个问题需要注意。 第一，做法尽量吃玉米饼之类的东西，不喝玉米饼。 二是糖尿病需要控制每日总热量，碳水化合物必须占每日总热量的50%左右，因此玉米面可以吃，但不能多吃。 尽量吃低能量低脂肪的东西，吃富含膳食纤维和微量元素的东西。

血糖高的时候，要特别注意饮食。 医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。 但对于所有血糖高的患者，饮食控制始终是治疗的基础。 血糖高的饮食治疗，不是不吃或不吃，而是科学的限定性饮食，营养均衡、均衡饮食、食物多样化，可以确保血糖高的患者代谢平衡。 首先，请注意吃低血糖指数的食物。 可以吃荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外，血糖高的时候，应该定时定量饮食。 控制糖的摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。 另外空腹饮酒容易诱发低血糖，尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。 膳食纤维也应该补充给血糖高的患者。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！