成人血糖正常值

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，成人血糖正常值？

成人血糖正常值

成人血糖正常范围为空腹血糖3.9-6.1mmol/L。饥饿是指正常人整晚饿，整晚什么也没吃，通常是指8小时以上没有吃饭，称为空腹血糖。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，但正常人持续进食状态下，血糖可低于3.9mmol/L，有时可低于3.2-3.3mmol/L。但少于3.0mmol/L，少于3.0mmol/L可定义为低血糖。

餐后状态，即吃完饭后状态，血糖必须高于6.1mmol/L，一般按餐后2小时血糖规定。实际的健康者在饭后1小时或30分钟后，如果食物特别容易被吸收，血糖就会升高，但由于受到吸收速度的影响，所以不太稳定。医学上通常在饭后2小时从饮食开始计算。2小时后的血糖，正常值低于7.8mmol/L。饭后2小时血糖超过7.8mmol/L的话，可能是高血糖状态。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！