比林斯自然避孕法是什么

比林斯自然避孕法是通过观察宫颈粘液来测定排卵的信号，卵子排出后在体内存活这段时间避免与精子相遇，来达到避孕的目的。但此方法对女性有一定的要求，需要掌握一定的知识，在经过一定的指导培训后才能完全掌握，冒然采用此方法有失败的风险，也不适用月经周期不规律的女性。