桂圆干的功效和作用

桂圆干有补益气血、养心安神、提高记忆力、安神、抗菌、降血脂、抗衰老的功效和作用。桂圆干又叫龙眼肉，是常用的药食两用的中药，有一定的保健功能，常用于气虚气血不足或心脾气虚等症状，也是一种补血的食物，女性在怀孕期间适量食用桂圆干，还能起到养血安胎的作用，但不能食用过多。桂圆干可以泡水喝，也可直接食用。