毛芋头和山药血糖高可以吃吗

分类: 健康问答•2022-11-01 16:02:33

问题描述：

我妹妹从老家给我带来好多自己家种的毛芋头和山药，但是我现在血糖高，能吃毛芋头和山药吗？

答

毛芋头和山药血糖高不建议吃。毛芋头、山药都属于含淀粉较高的食物，如果控制不好就会影响到血糖高的人群，餐后的血糖水平。因此不建议血糖高的人吃毛芋头和山药。但是如果用毛芋头和山药代替碳水化合物，也就是主食。是可以少量、适量的食用。但不建议经常食用。