血糖高可以吃山药和南瓜吗

血糖高可以适量吃些山药和南瓜。山药的主要成分是碳水化合物，热量也比较低，南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于延缓糖的吸收，减少胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂、血糖的控制都有帮助但要注意，不能过量食用，吃的时候还要适当减少其他主食的摄入量。