早上喝水有什么好处

早上喝水能够加速胃肠蠕动，也能够促进粪便软化，加速排便，所以患者如果有便秘的情况，可以通过早上喝水改善症状。早上起床以后喝水，也能够帮助身体补充代谢而失去的水分。另外，早上喝水以后通过胃粘膜吸收进入到血液也会增加血容量，能够稀释血液从而帮助降低血液粘度，防止发生血栓。