运动减肥能不能反弹

分类: 健康问答•2022-11-01 19:46:32

问题描述：

由于产后造成肥胖，我心里很自卑，想要通过运动来减肥，运动减肥能不能反弹？

答

运动减肥是一种较为健康的减肥方法，通过适当的运动，结合健康的饮食都能够达到减肥的效果。任何运动都要持之以恒，养成一个良好的运动习惯。且不能在大量运动过后出现暴饮暴食的情况，同样不能减肥还会给身体带来更严重的伤害。