落枕后脖子疼怎么办

分类: 健康问答•2021-09-07 18:19:12

问题描述：

昨天晚上睡觉落枕了，脖子疼的厉害，请问落枕后脖子疼怎么办?

答

落枕后脖子疼应该限制脖子的活动，避免脖子处肌肉的再次拉伤加重病情。如果局部疼痛、僵硬严重，有肿胀或灼热感，可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15-30分钟，每天2次，严重者可每小时敷1次。也可以选择针灸、推拿来缓解颈部疼痛，配合活血化瘀的膏药进行外敷。