血糖高吃火龙果可以不

问题描述：

这两天有点便秘想吃点火龙果，但是我的血糖有点高，还可以吃吗？

答

火龙果当中的含糖量不高，并且也能够帮助润肠通便，也具有一定的抗氧化的作用，所以血糖高的患者可以食用，但是建议在两餐之间进行，不会导致血糖出现较大波动。同时，患者也需要注意营养均衡，每天可以选择摄入500g的新鲜蔬菜和200~250g的糖分较低的水果，严格控制饮食，能够减少发生并发症几率。