血糖高可以吃苹果不

苹果是日常生活中常见的一种水果，超市里边儿随处可见，酸甜可口，深受广大人们的喜欢，一些糖尿病患者和血糖高的患者平时喜欢吃些水果，特别是苹果，那么血糖高可以吃苹果不？

血糖高可以吃苹果不

吃血糖高的苹果受到条件的限制。 苹果是糖分含量高的食物，血糖不是很高，只要在7.0mmol/L以下，苹果就可以正常食用。 血糖超过7.8mmol/L不能吃苹果时，需要降低血糖，控制饮食，减少饮食中的糖类。 不要吃含淀粉类食物和碳水化合物的饮料，不要吃高油脂类食物，要适当吃牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质。 需要多吃盐分少的食物、绿色蔬菜。

对于血糖高来说，饮食应该特别注意。医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。但是对于每一位血糖高的病人来说，饮食控制永远都是治疗的基础。血糖高的饮食治疗不是不吃或者少吃，而是要科学的限量饮食，营养均衡、平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖高的患者代谢平衡。首先，要注意要吃低血糖指数的食物，可以吃荞麦、燕麦这些主食，还有一些含糖量低的蔬菜水果，而且对于血糖高来说，应该定时定量用餐。控制糖的摄入，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。而且如果空腹饮酒，就会更容易诱发低血糖，所以尽量的限制酒精的摄入，而且避免空腹饮酒。膳食纤维对于血糖高的患者也应该补充。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！