血糖高的人晚上可以吃煮鸡蛋吗

问题描述：

我的血糖有点高，最近晚上总是饿，今天老公给我煮了些鸡蛋，我想知道血糖高的人晚上可以吃煮鸡蛋吗？

答

一般情况下，血糖高的人晚上是可以吃煮鸡蛋的。鸡蛋的蛋白质类的营养素比较高，还有较强的饱腹感，并且升糖指数相对也比较低，有助于补充人体所需的蛋白质和优质脂肪，也很适合血糖高的人食用。但要注意，鸡蛋里面含有胆固醇，如果过量吃鸡蛋，可能会导致血脂升高，加重心脑血管并发症，因此血糖高的人要适量吃煮鸡蛋。