秋葵血糖高可以吃吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，秋葵血糖高可以吃吗？

秋葵血糖高可以吃吗

糖尿病患者血糖高可以适量食用秋葵。秋葵是比较理想的蔬菜，表面有很多胶质，这些胶质的液体其实是果胶，也是可溶性纤维。秋葵中膳食纤维果胶能增强饱腹感，减轻饥饿感，有助于糖尿病患者的饮食控制。丰富的膳食纤维有助于延缓糖尿病患者膳食血糖摄入情况，避免血糖波动，也有助于改善血脂。

秋葵同时含有较大量的草酸，长期摄入草酸容易增加尿路结石的风险。另外，草酸过度积累会使尿液酸性化，也会增加高尿酸血症和痛风的发生。糖尿病患者大多存在代谢异常，属于高脂血症、高尿酸血症，糖尿病患者合并高尿酸血症时，应尽量减少秋葵的摄入，避免大量食用秋葵。另外，秋葵用热水煮，草酸溶解在水中比较安全地食用比较好。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！