产后腰酸背痛如何缓解

产后腰背酸痛可以适当进行钙的补充，同时要加强营养补充以及要适当的运动，另外，可以找专业的医师按摩，也可以配合中医进行治疗缓解。产后产妇体内会有大量钙的流失，一旦缺钙就会引起腰酸背痛，可以先去做检查，再针对性的调理。