促排卵的食物

分类: 健康问答•2022-11-02 08:49:31

问题描述：

备孕有两个月了，朋友说多吃些有利于卵泡发育的食物，什么食物可以促排卵？

答

促排卵的食物可以选择富含雌孕激素类的食物进行补充雌孕激素，比如黑豆、黄豆、枸杞、红枣、蜂蜜、豆制品、洋葱、鸡皮、小麦等，还要多吃些富含蛋白质类的食物，比如说牛奶，鸡肉，瘦肉等食物，除此之外还要多补充富含维生素C类的食物，像柑橘类和生绿色的蔬菜。