男人肾虚吃什么调理好

肾虚是男性中常见的一种疾病，肾虚的表现为性功能减退，怕冷，畏寒肾虚的患者，除了要注意生活习惯，还要注意饮食调理。男人肾虚吃什么调理好？

男人肾虚吃什么调理好

对于肾虚的男性，建议多吃韭菜、枸杞、羊肉、干贝、牡蛎、羊肉、狗肉、山药、黑芝麻等食物。这些具有补肾益气的作用。也可以吃一些蔬菜水果补充维生素，以保证营养全面，必要时还可以服用一段时间的中药，多做体育锻炼，增强体质，有规律的生活。

肾虚可以包括肾阴虚和肾阳虚，或肾阴肾阳虚。根据临床表现、舌苔、脉象的不同，可以区分是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚的病人，肾阳虚宜用六味地黄丸、知白地黄丸、金水宝，还有右归丸、金鹿丸、生力熊丸、南宝胶囊等。肾功能不全通常是由于疾病长期积累造成的，绝对不宜使用急功近利的药物和滋补药物，或使用成分不明的药物来滋补肾阳。

苦寒、生冷食物过多易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒吃多了会伤肾。接触过多清洁剂的男性也会损害肾脏。家庭应少用清洁剂清洗餐具、蔬菜和水果，以免摄入过多的清洁剂残留物。适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜过大。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！