经常口臭吃什么

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。那么，经常口臭吃什么呢？下面就一起来了解一下吧。

经常口臭吃什么

在口臭后我们可以喝一些牛奶，喝牛奶是可以缓解口臭的情况的，很多人喜欢吃重口味的食物吃完之后嘴里会有很浓的味道，很是尴尬，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶会有很好的缓解效果。

柠檬，柠檬是一种很常见的水果，这种水果可以止渴，也可以使用柠檬片泡水喝，是可以有效的缓解口臭。

香芹菜，这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味，但是如果手边一时找不到香芹菜，可以选择香菜和薄荷也能够起到去除口腔异味的作用。

酸奶：新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢的含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，按时喝酸奶还可以阻滞口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或者是牙菌斑，但是只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶是达不到这种效果。

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可以取新鲜的金桔五到六枚，洗净嚼服本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

蜂蜜，蜂蜜一匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对于便秘引起的口臭颇有效。

柚子除酒后异味，可以治纳少口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后的口中异味有消食健脾芳香去臭的功效，取新鲜柚子皮食用可以慢慢嚼服，可以去口臭。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。