熟麦片血糖高可以吃吗

分类: 健康问答•2022-11-02 12:55:22

问题描述：

这段时间我想吃一些熟麦片，但是我一直血糖偏高，熟麦片血糖高可以吃吗？

答

熟麦片血糖高是可以吃的，因为麦片是属于杂粮，还有膳食纤维，升糖指数较低，保护感较强，但是麦片中也含有一定的淀粉，但是热量相比较是不高的，所以有血糖高的可以适量的进食，在饮食上最好是多吃粗粮、杂粮，如燕麦、玉米、荞麦面等