月经来了能跑步吗

问题描述：

我这段时间一直运动减肥，已经坚持了一段时间了，但是这几天我来月经了，我就怕跑步会影响月经，想问一下来月经跑步有影响吗？

答

您好，女性每个月都会来月经，在月经期间身体往往是比较虚弱的，有些女性还可能会出现痛经的症状，所以一定要注意休息。女性在来月经的时候不建议跑步，因为过度的运动量对身体的影响也比较大，还可能会加重痛经的症状，影响月经的量甚至月经周期。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。