苹果醋升血糖吗

苹果醋属于饮料，含有比较高的热量和大量的糖分，具有软化血管的作用，但是并没有降血糖的作用，不适合血糖偏高的人服用。血糖偏高日常生活中要注意饮食，不要吃含糖的食品，少吃主食，多吃蔬菜，粗细量搭配，营养均衡。适当的运动，避免精神紧张，保持心情愉快。

苹果醋是不会升血糖的，对于糖尿病的患者适当的喝一些苹果醋，具有降低血糖的作用，但是苹果醋不要直接的进行食用，这样不仅会伤胃还可能会损伤牙釉质，苹果醋可以适用于烹饪，比如用于沙拉调味，腌菜包，酱汁，汤汁，也可以在做鱼肉的时候当做调料，这样吃苹果醋更加的健康有营养。