预防癌症的方法?

问题描述:

我的爷爷奶奶都是因为癌症而去世的,我听说癌症了可以遗传,请问预防癌症的方法是什么?

预防癌症的方法包括:1.保持良好的心态,避免精神压力过大,或是长期处于紧张焦虑的情绪中;2.合理饮食,保持营养均衡,避免挑食,避免暴饮暴食,限制腌制、油炸、辛辣刺激性食物的摄入;多吃维生素含量丰富的新鲜水果和蔬菜,避免抽烟酗酒;3.调整合理的作息习惯,避免长期熬夜通宵;4.适当的增加体育锻炼,提高人体新陈代谢的速度,增强机体的免疫力;5.定期到医院进行体检,身体出现异常,及时进行治疗。