坐月子什么意思？
问题描述：
我因为前几天刚生完宝宝，我婆婆一直和别人说我在坐月子，我想知道坐月子什么意思？
答
坐月子是指女性在生产后在一定时间内通过饮食以及生活习惯等方面进行身体的调理，使产妇的身体恢复到未怀孕前的状态。临床也称为产褥期，一般为42天。产妇在产后首先可以进行饮食调理，饮食要以清淡、易消化的食物为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质、维生素类的食物，避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物；还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠；要避免接触冷水，做好外阴部位的清洁卫生。