喝绿茶减肥吗？

绿茶具有一定的减肥功效。绿茶中含有儿茶素，可以预防和减少腹部脂肪，腹部脂肪较多的人群适量饮用绿茶对减肥有好处；且绿茶中含有咖啡碱，此种物质可以促进胃液分泌，从而促进胃肠道蠕动，帮助消化，也可以减少脂肪聚积。如果想要减肥，在生活中还应保持良好的生活习惯，日常应避免进食过多高糖、高盐、高脂、高热量的食物。同时应该适当运动，如跑步、跳绳等。