女性正常体脂率大约在什么范围？
问题描述：
我本身比较胖，今天测体脂发现体脂率也比较高，请问女性正常体脂率大约在什么范围？
答
成年女性的正常体脂率应在20%~25%之间，通常女性运动员的体脂率在12%~25%之间，具体数值应根据运动项目判断，体脂率超过正常值20%以上属于肥胖。可以通过计算公式计算体脂率，即体脂率等于身体脂肪总重量除以体重，再乘以100%；如果体脂率过高会增加患脑溢血、高血压、糖尿病、痛风、脂肪肝等病症的风险。建议体脂率高的人群应积极控制饮食，日常应减少食用脂肪含量高、糖分含量高的食物。