人偏瘦该怎样调理？

人体偏瘦需要增加体重，主要方式是在膳食平衡的基础上，增加热量的摄入，同时摄入量要超过热量的消耗量。患者平时可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质和脂肪的食物，还要多吃蔬菜水果等食物补充身体内所需的维生素，饮食均衡可以修复身体组织，提升组织的代谢能力。患者平时还要保持适当的运动锻炼，可以增加身体内的血液循环，对增强体质有一定的帮助。