喝温水能减肥吗？

喝温水并不能达到减肥效果。虽然饮用温水可以减少热量摄入、加快身体新陈代谢速度、促进体内多余垃圾排出，但是并不能促进脂肪燃烧，使体型变瘦。因此，若是想减肥，建议通过调整饮食、运动锻炼的方式进行联合调理。饮食方面可以吃香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，起到润肠通便效果；避免吃高热量、高脂肪含量的食物。运动方面每天至少进行半小时以上的有氧运动。