原地跳的好处?
问题描述:
我家孩子比较矮,朋友说让他原地蹦跳,说是对身体有好处,想问问医生原地跳的好处有哪些?
答
原地跳的好处有以下几方面:1、能锻炼儿童的腿部肌肉,其次在跳动时会带动腿部的骨骼、韧带,可以促进孩子长高。2、若是儿童每天坚持做原地跳,且时间控制在三十分钟以上,可以促进机体消耗体内多余的脂肪,可以达到瘦身的目的,可将体重控制在正常范围内,可预防肥胖症发生。3、能增强儿童的心肺功能,增强免疫力,提高抗病能力。儿童在进行原地跳时需控制运动时间,避免时间过长,防止出现乳酸堆积,腿部疼痛的症状。