缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血主要是慢性失血性贫血,要多吃含铁丰富的黑色植物,包括大豆、海带、木耳以及猪血、猪肝、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜等。

缺铁性贫血主要是机体含铁元素比较少,大多是慢性失血性贫血,可以吃含铁性比较丰富的食物来补充,主要是黑色植物,如大豆、海带、木耳、猪血、猪肝等。另外,还有红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜等都含有较为丰富的铁,对缓解缺铁性贫血效果都比较明显。