腹泻吃什么食物 这6种食物对止泻有独特见解
腹泻在生活中也被人们叫做拉肚子，它是很常见的疾病，引起这种疾病的原因有很多，如果总是存在腹泻，会给身体带来严重的影响，让大家的身体更加虚弱，腹泻的危害有哪些呢?腹泻患者要注意自己的饮食习惯，吃什么食物好?
1.香蕉
香蕉是很有营养的水果，它的营养价值非常高，在香蕉中含有多种微量元素和维生素。这里面维生素A到身体中能够增强对于疾病的抵抗力，并且它含有的钾和镁，能够很好的预防腹泻和腹泻引起的电解质平衡紊乱。
香蕉中有丰富的果胶质，这个物质能够吸收肠腔水分，让大便快速的成形，坚持吃香蕉能减少大便次数。香蕉皮里面含有比较多的蕉皮素，这个物质可以抑制真菌和细菌。在平时将香蕉连皮切成段，或是直接整条拿去蒸熟吃就可以止泻。
2.苹果
苹果是大家经常会吃的一种水果，苹果中的物质，能够改善轻度的腹泻，并且让其痊愈。有腹泻的朋友，要取出一个苹果，然后连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，等到变温后食用，这样能够减少腹泻出现。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
3.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
5.杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
6.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。
1、消化不良。有些人肠胃功能差，在平时吃了一些油腻食物或者暴饮暴食之后就会出现消化不良性腹泻。此外，精神压力大时，也会影响到肠胃功能，出现消化不良性腹泻，这种情况在民间也叫做“滑肠”，在出现这种情况时只要注意调整饮食结构就会慢慢好起来。
2、食物过敏。有些人体质比较敏感，吃了某些食物后会引起肠道过敏，也会出现腹泻症状。比如有些人喝了纯牛奶之后就会发生腹泻，因此平时应该避免喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。3、肚子受凉。如果晚上睡觉的时候没有盖好被子，肚子露在外面非常容易着凉引起肠胃功能紊乱，从而出现腹泻症状。但一般来说因为肚子着凉引起腹泻时，只要多喝一些温开水或者红糖姜水，就能很快好转。
4、吃了不干净的东西。这也是现实生活中一个比较常见的原因，如平时吃蔬菜或水果时没有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹泻等症状。尤其夏季，食物变质速度非常快，稍不注意饮食就会引起腹泻。
5、细菌或者病毒感染。如平时不注意卫生，非常容易感染细菌或者病毒，从而导致腹泻。尤其到了秋季，很多小儿非常容易感染轮状病毒而引发腹泻，在治疗病毒感染性腹泻时不能随便吃抗生素类药物，因为吃这类药物并不会起到治疗效果。
1、肠胃不适
胃肠道症状便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变。小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解。分泌性腹泻往往无腹痛症状。
2、急性腹泻
腹泻次数及粪便性状急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液。如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。稀薄水样便常见于食物中毒。出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
3、伴随症状
(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、肠结核、结肠癌、小肠恶性淋巴瘤、克罗恩病、非特异性溃疡性结肠炎急性发作期、败血症、病毒性肠炎、甲状腺危象等。
伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。
(2)伴皮疹或皮下出血者见于败血症、伤寒或副伤寒、麻疹、过敏性紫癜、糙皮病等。伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病、慢性非特异性溃疡性结肠炎、红斑性狼疮、肠结核、whipple病等。伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤、肠结核、克罗恩病及血吸虫肉芽肿。伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻吃什么食物，我们现在应该知道哪些食物能够起到止泻的效果了，在平时大家应该要护理好自己的肠胃，注意饮食方面的卫生和清洁，少吃辛辣刺激性的食物，一旦出现了腹泻要尽早的治疗。