女性宫寒如何调理

宫寒患者平时生活上要注意保暖，夏天不要穿露脐装，饮食上不要吃寒凉的食物，如冷饮、梨等，多吃些偏热的食物，如生姜等，可以达到温中散寒的目的。

女性出现宫寒，在平时生活上要注意保暖，尤其夏天，虽然天很热，但也不可以穿露脐装，女性小腹部尤其肚脐部位很怕着凉。

同时不要吃寒凉的食物，如冷饮或像偏寒的食物，梨都是偏寒的，如冻梨、冻柿子等。如果此时食用寒凉的东西，可能会导致宫寒。南方人总是喜欢玩水，很容易导致寒邪内生或者机体外感寒邪。

宫寒患者的饮食方面，可以多吃偏热的食物，如生姜等，以达到温中散寒的目的。

宫寒患者也可以用姜进行艾灸，将姜切成小片放在肚脐地方，隔着姜进行艾灸，都可以达到改善宫寒的目的。