眼睛肿怎么缓解 5种消肿妙招让眼睛更有精神
很多人在早上醒来的时候，照镜子看眼睛都是肿胀的，眼睛肿后大家会感觉自己的心情都不好了，发现自己有眼睛肿的症状要怎么缓解呢?导致人们眼睛肿的原因有很多，大家在生活中要注意一下，眼睛肿的朋友吃什么食物好?
1、冰敷加热敷
发现自己有眼睛肿胀的症状，此时可以通冰袋或是冰毛巾敷眼睛改善症状，将其敷在肿胀位置就可以了，敷一段时间，然后在用热毛巾敷眼睛，眼睛在受到这种冷热交替的刺激后，肿胀的症状就能短时间消退，是很好的消肿方法。
2、做牛奶眼膜
牛奶敷眼睛也能改善眼睛肿的问题，首先要准备好冰牛奶，将化妆棉浸湿放在里面，拿出来直接敷在眼睛上就可以了，一般十分钟左右就可以看到效果，这个方法除了能够缓解眼睛肿外，也能够起到滋润皮肤和美白皮肤大的效果。
3、用泡过冷却红茶包敷眼
大家可以将喝过的红茶包放在冰箱里面冷藏一会儿，然后拿出毛巾将其包裹住，敷在眼睛上5分钟左右就可以了。茶叶中含有单宁酸成分，这个可以说是一种收敛剂，具有消肿功效。不过大家一定不能将茶袋直接放在眼皮上，以免将眼皮染成黄色。
4、用生薯片敷眼
将新鲜的生薯切成薄片，也可以直接捣碎敷在眼睛上。要连续敷15分钟左右，接下来用清水洗干净，这样也能够起到消肿的作用
5、外用消炎药物
如果眼睛肿胀是由于炎症感染所致，可以外出消炎的眼药膏，如激素类眼药膏，也可选择抗生素类眼药膏。炎症减轻之后，肿胀的现象也会消退。
眼睛肿的原因
1、眼药水过敏
如果使用了不合适的眼药水，那么导致眼睛出现了过敏情况，这也会出现眼皮肿的情况。
2、心脏病
如果患有心脏病，那么患者也容易出现眼皮肿的情况，特别是每天早上的时候问题为严重。
3、眼睑外伤
如果眼睛受到了伤害，或者是出现了急性的炎症、眼周炎等，这些都会导致眼睛出现局部的红肿、发热以及肿痛的情况，这个时候需要进行合理的用药，那么很快就会恢复健康。4、遗传
这种情况属于先天的，父母或者是近亲中就出现眼皮肿的情况。这种情况并没有天然的方法能够补救，如果问题不是很严重则无需理会，如果已经影响了日常的生活以及工作，那么可以到正规的医院进行手术。
5、睡眠质量不好以及枕头不合适
睡眠质量不是很好、使用的枕头比较低导致脸部的血液回流不顺畅等等，这些都会导致眼皮肿的情况出现。这种生理性的问题比较多出现在身体健康的人群中，并且对于身体并没有什么危害，只需要换一个合适的枕头或者是好好的进行休息，那么自然就能够恢复正常的。
6、肾病
专家告诉，如果身体患有肾病，那么眼睛也会出现水中的情况。不过需要特别注意的是，如果是病理性导致的眼皮肿的情况，那么不仅仅是眼睛部位浮肿，甚至于手指、脚趾等等位置都会出现浮肿，这种情况一定要特别对待，好能够到正规的医院进行彻底的检查以及治疗。
第一、苹果醋。苹果醋中含有大量的粗纤维素，不仅可以促进机体的新陈代谢，还具有排毒利尿的功效。再加上苹果醋中所含的胶质能够促进肠道的消化作用，可以起到平衡体内酸碱值的作用，从而来达到利尿的目的，这样就可以改善眼部的肿胀问题。
第二、花菜。花菜的营养价值非常高，不仅含有多种维生素和矿物质，重要的是这些营养物质能够提高机体的免疫力，而且还能够消除水肿，同时可以改善便秘的问题。
第三、薏米。薏米是生活中比较常见的一种粗粮，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有利尿消肿的目的，可以排出体内多余的水分。
第四、燕麦。燕麦可以说是去除水肿的首选食物之一，燕麦中所含的纤维素不仅可以增加自身的饱腹感，还能起到很好的消肿功效。
第五、红豆。红豆中含有一种特有的成分叫做皂角甙，这种成分可以促进肠道的蠕动，同时还能起到利尿的功效。如果是因为肠道功能不佳而引发了眼睛浮肿的问题，建议大家平时可以适当的多吃一些红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能够改善眼睛肿了，在平时大家应该要护理好自己的眼睛，注意自己的用眼习惯，在睡觉之前不要喝太多水，一旦出现了眼睛肿要尽早的改善。