木瓜的功效有什么 通过5个方面带你详细了解木瓜
木瓜是多数女性都喜欢的水果，它吃起来的味道很好，汁水也很多，那么喜欢吃木瓜的人，知道它的功效有什么吗?木瓜的吃法有很多，除了当做水果，也经常被人们做成甜品，多数的水果都是有禁忌的，木瓜的禁忌有什么呢?
1、丰胸
说到可以丰胸的水果，很多人想到的应该就是木瓜，在木瓜中有一种独特的酶，这个物质到了身体中会刺激乳腺发育。除了含有这种木瓜酶，在木瓜中也有比较多的维生素A，它对于促进雌性荷尔蒙的分泌有一定的效果，这样能起到丰胸的作用。
2、减肥
木瓜是一种很有营养的水果，它当中有其他水果中没有的酵素，尤其是在青木瓜中，这种酵素的含量可以说是更高的。木瓜中的酵素对于脂肪以及糖分之类的分解有一定的效果，如果能够经常摄入这种物质，可以很好的防止身体发胖。
3、保养皮肤
常吃木瓜能够保护皮肤，因为在木瓜中有丰富的维生素C，它的含量可以说是苹果VC的40多倍，并且木瓜中有木瓜酶，它们都能够起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素能够加快新陈代谢，也可以将毛孔中的皮脂以及角质快速的融化。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
第一：忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜碱，这是对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
第二：忌孕妇食用
怀孕的时候是否可以吃木瓜呢?很多人都认为适当的吃点是没有什么事情的。然而木瓜含有的营养会容易造成子宫的收缩，从而导致腹痛的出现，这对于胎儿极为不利。
第三：忌韭菜同吃
有些人不仅仅想要美容，而且还想要补肾补虚，所以韭菜跟木瓜就想着同吃。那你知道吗?其实两者不适合一起吃，如果说韭菜跟木瓜同吃，那可能会导致上火的出现。
第四：忌海鲜同吃
有不少的人都喜欢吃海鲜，那当海鲜跟木瓜相遇时，容易出现腹痛头晕。比如说吃虾时同时吃木瓜，那就会导致虾中的砷元素跟木瓜的维C相遇，产生化学反应，形成有毒的砷，从而导致了中毒。
第五：肠胃病忌多吃
木瓜中的膳食纤维能够润通肠道，正常人适量食用没有什么问题，但是肠道不好的人食用就容易造成腹痛、腹泻的情况，反倒不利于身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效有什么，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种不适的症状，大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。