红糖的好处 红糖这几个功效让你心动不已
说到红糖大家应该不陌生，生活中除了在做饭的时候加入红糖，也会有人用来冲水喝，它的吃法有很多。红糖有很多功效，饮用对我们的身体有很多好处，特别是女性都非常喜欢，多是食物都有禁忌，红糖的禁忌有哪些呢?
补血
在平时适当的喝红糖能为身体补充血液，主要是红糖中的物质，能够增加身体中的铁元素，这个物质能够起到促进补血的效果，如果大家有气血亏损导致的面色暗黄，或是月经不调，那么是可以通过红糖辅助改善的。
美容
爱美的人在生活中可以适当的喝一点红糖，现在很多人的面色不好，总是暗黄、苍白或是没有什么血色，这个时候是可以通过红糖为身体补充营养的，红糖中的物质，能够让我们的面色更加红润，也会让皮肤有弹性。
驱寒
很多人身体中有一些寒气，总是有这个情况，会给身体带来不良的症状，主要的表现就是手脚发冷，还有发现自己有感冒咳嗽等情况，也可以通过红糖改善症状，红糖能起到驱寒祛湿的效果，对身体有好处。
防低血糖
常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。
暖胃
红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
红糖滋润茶
食材：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
红枣桂圆枸杞红糖水
食材：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。
做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
生姜枣红糖水
食材：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
1、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。
2、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。
3、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，好不要用红糖水一起喝下去。
4、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利。
5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且好是密封存放，以免潮湿!
结语：上文已经为大家介绍了红糖的好处，我们现在对红糖应该有了一些了解，喜欢吃红糖的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防一些疾病出现，大家在吃红糖的时候要知道它的禁忌。