头发枯燥怎么保养 8种保养方法让头发变得丝滑
很多人都会有这样的疑惑，有的人发质很好，有的人看起来就有点糟糕，一旦出现了头发枯燥后要怎么保养呢?导致人们头发枯燥的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是饮食问题。头发枯燥后可以通过饮食调理，吃什么食物好?
1、头发枯燥的人要少用电卷棒，这样会让我们的头发变得毛躁并且很难打理，如果头发不听话，不得不用卷发棒，那么首先要做的就是，在用电卷棒之前，给自己的头发涂抹一些护发产品，这样能减少头发枯燥的症状。
2、大家在洗头发的时候，直接将洗发水涂抹在头发上，这样可能会让我们的毛鳞片受损，可能会引起发丝毛糙问题，所以大家每次在洗头发的时候，应该要将洗发水倒在手上，先将泡沫打出来，然后清洁头发。
3、一些人喜欢在淋雨的时候洗头发，但是洗头发的水非常热，并且淋水的时候很长，那么就会让人们头发上的油脂减少很多，这样可能会让头发变得毛躁，所以在淋雨的时候，水温一定不能太热。
4、用啤酒洗头效果很好，经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!
5、用橄榄油护发，橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。
6、用冷风吹干头发，使用吹风机吹干头发时，尽量使用冷风档，热风吹发容易导致毛糙头发的水分流失，使头发更加毛糙。
7、改掉晚上洗发的习惯，不要在夜晚洗发，尽量在白天洗头发，在头发完全晾干之前不要将头发扎起。
8、洗发过于频繁会导致头发缺乏必要的光泽感，这是因为洗发水中的pH值过高，才会造成秀发卷曲和毛糙。
头发枯燥的原因
1、与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，营养补充不到位会造成脱发，而精神压力过大，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
2、吸烟过量与酗酒
长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
3、与季节、年龄、性别有关
通常秋季、春季头发脱落相对增多;随着年龄的老化，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。
4、频繁烫染
染烫会使头发的结构发生变化，现在的烫发，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。所以不要太过频繁的对头发进行烫染。
第一种水果是蜜桔。蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，经常吃的话可以增强人体的免疫力，镇定神经，消除焦虑还有心理的压力。
第二种水果是杨桃，杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸跟维生素B、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能在一定的程度上帮助头发保湿跟增强头发的弹性，让头发保持足够的营养。
第三种水果那就是猕猴桃，猕猴桃的营养物质含量很高，富含着胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了可以抗辐射、抗氧化、抗*基，抗衰老的功效外，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。
第四种水果是苹果，苹果是常见的水果，含有丰富的营养物质，对肌肤还有头发有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，而果胶可以保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、可以镇定头皮和止痒，经常吃苹果可以有效的防止脱发的发生。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么保养，我们现在应该知道怎么做能改善头发枯燥的症状了。在平时大家应该要护理好自己的头发，做好头发的清洁和保养，注意良好的饮食习惯，一旦出现了头发枯燥要尽早的治疗。