咖啡的功效 这4个好处会让你坚持喝咖啡
咖啡可以说是很常见的一种饮品，有很多年轻人都喜欢它，特别是在工作犯困和乏力的时候，那么大家知道咖啡的功效有什么吗?咖啡的吃法有很多，也有很多种不同的泡法，每一种的口感都是不同的，一些人不适合饮用咖啡，它的禁忌有哪些?
咖啡的功效
第一：提神抗疲劳
多数人经常喝咖啡，主要就是为了提神抗疲劳的，如果大家在上班的时候有睡眠不足就着急上班的情况，就可以饮用咖啡，它能够很好的改善犯困等问题，起到一定的提神效果，咖啡中含有的咖啡碱，能够让人们的大脑兴奋，加速代谢改善疲惫状态。
第二：预防胆结石
很多人应该不知道，咖啡能够预防胆结石，主要是它当中含有的咖啡因比较丰富，这个物质到了身体中会刺激大脑，并且对于胆囊中的胆汁有一定的刺激效果，所以生活中大家可以通过饮用咖啡来预防胆结石，这样对身体也有好处。
第三：抗辐射
现在人们基本都生活在辐射的圈子中，像是家里面有手机电视，工作单位有电脑和各种打印机，因为人们每天都在用电脑和手机，这样就要承受着各种辐射，咖啡中的物质，能够帮助人们很好的抵抗辐射，所以经常用电脑和手机的人要经常喝咖啡。
第四：解酒
喝酒喝到醉倒了可以适当的喝咖啡哦。要知道咖啡可以帮助身体将酒精快速的分解，让你快速的排出体内，因此就达到了解酒的效果。所以建议春节期间酒桌不断的朋友要备点咖啡哦。
咖啡的吃法
奶油咖啡
用料：咖啡，滤纸，肉桂粉，柠檬，淡奶油，蓝莓酱
做法：取淡奶油打发，泡好咖啡，刨点柠檬屑，在淡奶油里加蓝莓酱，打发，杯子放适量咖啡，盖上奶油，撒肉桂粉，柠檬屑即可。
北欧咖啡
用料：咖啡130毫升，蛋黄一个，细砂糖5克，淡奶油25克，朗姆酒、可可粉适量
做法
1、厚底锅中放入蛋黄和细砂糖打匀，慢慢冲入煮好的咖啡边冲边搅匀;2、用微小火加热，边加热边搅拌，煮到边缘有小泡起来;
3、倒入杯中，家朗姆酒，打发淡奶油，装裱花挤入咖啡中，筛少量可可粉即可。
摩卡咖啡
用料：巧克力酱，淡奶油(或者鲜奶油)咖啡一袋，白糖、可可粉适量
做法
1、淡奶油打发之前需放入冰箱冷藏，咖啡杯中挤入适量巧克力酱;
2、咖啡加热水调匀后加入到咖啡杯中，用搅拌棒搅拌均匀;
3、淡奶油加入总量的20%白糖打发;
4、裱花带装上菊花花嘴，装入打法的淡奶油，按照螺旋的方向挤花在咖啡上，筛上可可粉即可。
第一，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
第二，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
第三，结婚的时候，男方好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响)
第四，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
第五，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效，我们现在对咖啡应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种饮品，不但能够为我们的身体提供一些营养物质，也能够预防多种疾病出现，大家可以将咖啡做成自己喜欢的饮品，也要知道咖啡的禁忌。