菠萝的好处 这7个好处会让你坚持吃菠萝
现在正是吃菠萝的时候，它的味道非常清香，含有的水分也很多，所以深受人们的喜欢，大家知道菠萝的好处有什么吗?菠萝的吃法有很多。除了直接吃，还可以做成很多美味的菜式，一些人不适合吃菠萝，它的禁忌有哪些?
菠萝的好处
1.促进消化，缓解油腻：有一些研究显示，在菠萝中有两种能促进胃部消化和蛋白质吸收的物质，在生活中大家吃了很多的肉，或是总是有油腻饮食，此时要多吃些菠萝，它当中的物质对于缓解油腻有效果。
2.缓解口渴：菠萝是很有营养的水果，它含有比较多的维生素C，碳水化合物，也含有无机盐，各种有机酸和水，如果大家能坚持吃菠萝，不但能为身体补充营养成分，还能缓解口渴。
3.抗血栓形成：在菠萝中有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质到了身体中，能快速的溶解纤维蛋白和蛋白质凝块，菠萝里面的物质能很好的稀释血液的粘度。所以经常吃菠萝，对抗血栓形成有一定的作用。
4.利尿消肿：菠萝含有高糖，不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖具有渗透性利尿的作用，菠萝中的一些酶对利尿消肿也有一定的作用。
5.消除感冒：如果有发烧，咳嗽等感冒症状，除了去医院看病外，不妨在休息后吃一块菠萝。由于菠萝具有降温作用，还居于抗炎作。
6.美容养颜：因为菠萝含有丰富的维生素，不仅可以使皮肤保持湿润和半透明，还可以有效地去除角质，减少面部斑纹。
7.有去除牙齿污垢的好处：因为菠萝含有菠萝酶，它可以有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿变白。
菠萝的吃法
菠萝派
食材
主料：菠萝0.25个、饺子皮3张
1.把菠萝切小块，用蜂蜜拌匀。
2.准备全蛋液，饺子皮 (越薄越好)。
3.把菠萝放进饺子皮， 用蛋液封口。
4.把派上刷蛋液， 倒扣粘芝麻。
5.烤箱175度， 15分种(用平底锅煎也行，不过热量就上去了哦)。6.用菠萝叶装饰。
菠萝鸡翅中
食材
主料：鸡翅中6个、菠萝150g
1.鸡翅中入沸水锅中焯水，捞出备用。
2.菠萝切成小块加适量水入料理机机中打成汁。
3.锅中放少量水，加入糖、酱油、蚝油烧开。
4.加入鸡翅中。
5.大火煮开后，转中小火至汤汁快尽。
6.加入菠萝汁转大火烧开。
7.收汁。
8.装入铺了生菜的盘中，用樱桃点缀。
1.在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
2.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。
3.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。
4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝的好处，我们现在对菠萝应该有了一些了解，喜欢吃菠萝的人在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防很多不适的症状。